زعفران نورهان

به گزارش پايگاه خبري ساينس ديلي، در اين مطالعه ۶۳ داوطلب ۱۸ تا ۷۰ ساله‌ كه از بي‌خوابي و اختلال خواب رنج مي‌بردند، مورد بررسي قرار گرفتند. اين افراد هر شب قبل از خواب قرص خواب استفاده مي‌كردند. دانشمندان از آنان خواستند به مدت ۲۸ روز، روزانه ۱۴ ميلي‌گرم عصاره زعفران مصرف كنند وبعضي نيز دارونما مصرف كردند. نتايج تحقيقات نشان داد در داوطلباني كه از عصاره زعفران استفاده كردند،‌ اختلال خواب به طور كامل برطرف شد. 

طبق اين تحقيقات، اين روش هيچ عارضه جانبي به همراه ندارد و معمولا اثرات مثبت آن ۷ روز پس از شروع مصرف ديده مي‌شود.
هنوز دليل تاثير زعفران بر كيفيت خواب مشخص نيست و نيازمند مطالعات بيشتر است.

برخي از خواص ديگر زعفران عبارتند از:
♥ پوست را روشن مي‌كند و براي از بين بردن جاي جوش و اكنه مفيد است.
♥ فوليكول‌هاي مو را تقويت كرده و از ريزش مو جلوگيري مي‌كند.
♥ ضد اضطراب و افسردگي است.
♥ قاعدگي را منظم مي‌كند.
♥ در درمان كبد چرب موثر است.
♥ منجر به افزايش بينايي و سلامت چشم مي‌شود.
♥ به دفع سنگ كليه كمك مي‌كند.
♥ باعث بهبود عملكرد دستگاه گوارش و معده مي‌شود.